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今天的早餐

櫛瓜里肌肉三明治

里肌肉前一晚先用米酒，醬油，少許糖先醃過。一早把櫛瓜切片，我是黃跟綠的都用。櫛瓜水分別切太多會影響麵包口感。然後撒上胡椒跟鹽。

兩樣食材一起放平底鍋煎，熟了之後夾入麵包或吐司裡，鋪上cheese進烤箱約3-5分鐘，麵包微焦cheese 融化就可以了。

鮮奶配上5彩球

也可以用麥片，豆漿，優格撒上玉米片或各種穀類皆可。

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